Serenidad: Reseña de meditación guiada
Serenity: Guided Meditations & Mindfulness es una aplicación gratuita de Android desarrollada por Olson Meditation y Mindfulness Apps que ofrece una variedad de técnicas de meditación y mindfulness para traer paz, calma y felicidad a tu vida. Es una aplicación ideal tanto para principiantes como para meditadores conscientes experimentados.
La aplicación ofrece un curso de audio de 7 días para aprender los conceptos básicos de las técnicas de meditación y mindfulness. Además, tiene varias características como guías de sueño, alivio del estrés, meditaciones rápidas, meditaciones diarias y más. La aplicación no requiere ningún registro o inicio de sesión, por lo que puedes comenzar a meditar de inmediato. También ofrece más de 2 horas de audio gratuito, y contenido adicional está disponible a través de compras permanentes únicas o desbloqueando todo con una suscripción. La aplicación es fácil de seguir y ofrece técnicas para tranquilizar la mente, separar los pensamientos de los sentimientos y mejorar el bienestar emocional. También tiene características como recordatorios diarios, desafíos y monitoreo de progreso para ayudarte a mantenerte motivado.
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